Ver bien sin gafas ni lentillas

Lentillas orto K: Ahora ya es posible corregir tu visión mientras duermes

La intensidad de la mirada de Marilin Monroe, quien era profundamente miope, cautivó y sigue cautivando a miles de hombres y mujeres de todo el mundo. Se trata de un caso excepcional, pues la miopía es una enfermedad ocular cuyos efectos son tremendamente incómodos, pues causa una visión desenfocada de lo que vemos en la lejanía, provocada, casi siempre, por un alargamiento del globo ocular que hace que lo que visualizamos quede por delante de la retina.

Tanto es así, que estudios de 2017 elaborados por la Universidad de Alicante, afirman que la mitad de la población será miope en los próximos 20 años. Una cifra elevada a tener en cuenta. Sin embargo, corregir la miopía de una forma realmente cómoda es ahora posible gracias a las lentillas ortok, que permiten ir eliminando la miopía mientras dormimos. ¿Conocías una forma más cómoda y práctica?. Además, es posible corregir también la hipermetropía y el astigmatismo, e incluso la vista cansada.

Ventajas del uso de lentes de contacto mientras dormimos

1. Dormimos y sanamos. – El uso de lentillas mientras dormimos para corregir la miopía es una de las formas más cómodas y relajadas de curar nuestro problema ocular. ¿Habías pensado alguna vez que existiría una solución óptica que permitiera un tratamiento tan poco invasivo para corregir la miopía? Por una lado, al dormir estamos permitiendo descansar a nuestro cerebro, su actividad se reduce y se centra en aportarnos la energía que necesitamos para afrontar un nuevo día. Por otro y, gracias a que es un estado en el que disfrutamos de una completa relajación, el uso de lentes de contacto para corregir la miopía es prácticamente inapreciable para el paciente, ya que su comodidad es excelente, herramienta fundamental que le permite corregir su problema de visión en un estado de pleno descanso.
2. Evita las gafas y las lentillas de día. – Este tratamiento con orto k nos permite prescindir de las gafas y las lentillas durante el día, lo que nos proporciona una increíble comodidad y una despreocupación por si perdemos nuestras lentes, sean del tipo que sean. Podemos olvidarnos de el incómodo momento de la mañana que vivimos al ponerlos las lentillas, así como la pérdida de gafas en cualquier lugar.
3. Ahorro en otros tratamientos para la miopía. – Asociado de la ventaja anterior, se encuentra el ahorro en otros tratamientos oftalmológicos, menos económicos y, sobre todo cómodos, que los que nos proporcionan la lentillas correctoras de miopía para dormir. Además, el proceso es revesrible y la córnea vuelve a su forma si se interrumpe su uso.

Acude a nuestro centro y solicita información. Estaremos encantados de explicarte el proceso y el procedimiento de este tratamiento de forma personalizada. Te esperamos.

Móviles y problemas visión

La lectura reiterada en «smartphones» eleva el 90 % de los problemas oculares.

Es una escena cada vez más habitual, pero que tiene un coste. Echar un vistazo al móvil antes de dormir durante 15 o 20 minutos para repasar la actualidad del día o realizar cualquier otra gestión puede dañar a la vista. Visión borrosa, irritación, sequedad ocular, fatiga en el ojo... Y así hasta nueve de los diez síntomas visuales y oculares pueden acabar surgiendo de leer en el teléfono móvil de forma prolongada, sobre todo durante la noche. Lo mejor en estos casos es la lectura en papel. Así se recoge en una investigación realizada por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y publicada en la revista científica Applied Ergonomics. 

Es el primer estudio que analiza los efectos para la salud ocular que tiene la lectura prolongada en este tipo de dispositivos electrónicos en comparación con el papel. «La lectura prolongada en smartphone puede causar más síntomas visuales que la lectura en papel bajo las mismas condiciones de tamaño de letra, distancia de lectura, o iluminación ambiente», explica Beatriz Antona, investigadora del departamento de Optometría y Visión de la UCM y una de las autoras del artículo en declaraciones recogidas por la agencia Sinc.

El equipo evaluó diez síntomas: visión borrosa durante y después de la lectura; dificultad de enfoque de distancias; ojos irritados, secos o cansados; fatiga visual; sensibilidad al brillo de la luz; incomodidad ocular y dolor de cabeza. Todos, salvo el último, empeoraron tras el experimento al leer en un teléfono móvil. «Además, los síntomas de irritación y sequedad ocular se agudizaban si se hacía a oscuras», añade la optometrista.

El reducido tamaño de la pantalla y de la letra en un móvil «propicia que los usuarios sujeten el móvil a una distancia de lectura menor y esto da lugar a un incremento de las demandas de acomodación y vergencias sobre el sistema visual para lograr enfocar correctamente el texto».

Se realizaron dos experimentos en 54 participantes con buena salud visual. En el primero, se comparaban los síntomas visuales en una lectura de 20 minutos con las dos modalidades estudiadas. En el segundo se analizó lo mismo a oscuras y con iluminación ambiente.
«Forzamos el ojo de forma antinatural»

El ser humano ha evolucionado para ver de lejos y con luz natural. Por tanto, leer de cerca en una pantalla pequeña y, encima, con luz artificial es antinatural. Es lo que sostiene Eduardo Eiroa, presidente del Colegio de Ópticos y Optometristas de Galicia. «Forzamos el ojo de forma innecesaria y antinatural. Es algo que va en contra de la evolución natural, por lo que el ojo se acaba resintiendo», asegura.

En el caso concreto de la lectura en dispositivos móviles pone un ejemplo gráfico. «Es -dice- como si estuviéramos mirando directamente a una bombilla». Son hábitos perniciosos que, a la larga, acaban afectando a nuestras neuronas y al sistema visual, por lo que Eiroa recomienda «evitar en lo posible leer a oscuras una pantalla».

«A la visión de cerca -apunta- se suma el hecho de que estamos leyendo el texto en una pantalla que nos está emitiendo luz directa, no reflejada, lo que provoca un mayor estrés y una mayor fatiga en el ojo».

Los consejos de los ópticos no solo se refieren a los smartphones, sino a las pantallas en general, y más si se trabaja con ellas, como es el caso de los ordenadores. En este caso recomiendan descansar unos dos minutos cada media hora. En estos descansos hay que mirar hacia el horizonte y procurar descansar el ojo.  

Fuente: www.cnoo.es

Consejos de uso de pantallas y móviles

Te recomendamos unas reglas de oro para el uso de pantallas y dispositivos móviles:

– Es recomendable usar pantallas no muy pequeñas para reducir las exigencias visuales.

– La distancia de los ojos a la pantalla debe ser entre 45-55 cm; el centro de la pantalla debe estar siempre por debajo de la línea de mirada y con una inclinación de 20 grados.

– La iluminación es fundamental, no debe producir reflejos, y nunca utilizar luces directas por delante ni por detrás del ordenador.

– No trabajar con la luz apagada, esto produce mucho cansancio. Debe haber una luz ambiente suficiente.

– La mesa y la silla deben ajustarse al tamaño del cuerpo, los pies apoyados y la espalda recta.

– Se recomienda hacer pausas de 20 segundos por cada 20 minutos de trabajo, cambiando la mirada a un objeto lejano (mejor si se puede mirar un paisaje a través de la ventana)

– Cada 10 minutos hay que parpadear de forma consciente y completa 10 veces, es importante para que no se resequen los ojos.

– También se recomienda el uso de filtros especiales que absorben la luz azul, que es la parte del espectro de la luz mas energética.

PREGUNTA Y VISITA A TU ÓPTICO-OPTOMETRISTA: SIEMPRE RESPONDE

Fuente: www.cnoodr1.es