Ver bien sin gafas ni lentillas

Lentillas orto K: Ahora ya es posible corregir tu visión mientras duermes

La intensidad de la mirada de Marilin Monroe, quien era profundamente miope, cautivó y sigue cautivando a miles de hombres y mujeres de todo el mundo. Se trata de un caso excepcional, pues la miopía es una enfermedad ocular cuyos efectos son tremendamente incómodos, pues causa una visión desenfocada de lo que vemos en la lejanía, provocada, casi siempre, por un alargamiento del globo ocular que hace que lo que visualizamos quede por delante de la retina.

Tanto es así, que estudios de 2017 elaborados por la Universidad de Alicante, afirman que la mitad de la población será miope en los próximos 20 años. Una cifra elevada a tener en cuenta. Sin embargo, corregir la miopía de una forma realmente cómoda es ahora posible gracias a las lentillas ortok, que permiten ir eliminando la miopía mientras dormimos. ¿Conocías una forma más cómoda y práctica?. Además, es posible corregir también la hipermetropía y el astigmatismo, e incluso la vista cansada.

Ventajas del uso de lentes de contacto mientras dormimos

1. Dormimos y sanamos. – El uso de lentillas mientras dormimos para corregir la miopía es una de las formas más cómodas y relajadas de curar nuestro problema ocular. ¿Habías pensado alguna vez que existiría una solución óptica que permitiera un tratamiento tan poco invasivo para corregir la miopía? Por una lado, al dormir estamos permitiendo descansar a nuestro cerebro, su actividad se reduce y se centra en aportarnos la energía que necesitamos para afrontar un nuevo día. Por otro y, gracias a que es un estado en el que disfrutamos de una completa relajación, el uso de lentes de contacto para corregir la miopía es prácticamente inapreciable para el paciente, ya que su comodidad es excelente, herramienta fundamental que le permite corregir su problema de visión en un estado de pleno descanso.
2. Evita las gafas y las lentillas de día. – Este tratamiento con orto k nos permite prescindir de las gafas y las lentillas durante el día, lo que nos proporciona una increíble comodidad y una despreocupación por si perdemos nuestras lentes, sean del tipo que sean. Podemos olvidarnos de el incómodo momento de la mañana que vivimos al ponerlos las lentillas, así como la pérdida de gafas en cualquier lugar.
3. Ahorro en otros tratamientos para la miopía. – Asociado de la ventaja anterior, se encuentra el ahorro en otros tratamientos oftalmológicos, menos económicos y, sobre todo cómodos, que los que nos proporcionan la lentillas correctoras de miopía para dormir. Además, el proceso es revesrible y la córnea vuelve a su forma si se interrumpe su uso.

Acude a nuestro centro y solicita información. Estaremos encantados de explicarte el proceso y el procedimiento de este tratamiento de forma personalizada. Te esperamos.

Móviles y problemas visión

La lectura reiterada en «smartphones» eleva el 90 % de los problemas oculares.

Es una escena cada vez más habitual, pero que tiene un coste. Echar un vistazo al móvil antes de dormir durante 15 o 20 minutos para repasar la actualidad del día o realizar cualquier otra gestión puede dañar a la vista. Visión borrosa, irritación, sequedad ocular, fatiga en el ojo... Y así hasta nueve de los diez síntomas visuales y oculares pueden acabar surgiendo de leer en el teléfono móvil de forma prolongada, sobre todo durante la noche. Lo mejor en estos casos es la lectura en papel. Así se recoge en una investigación realizada por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y publicada en la revista científica Applied Ergonomics. 

Es el primer estudio que analiza los efectos para la salud ocular que tiene la lectura prolongada en este tipo de dispositivos electrónicos en comparación con el papel. «La lectura prolongada en smartphone puede causar más síntomas visuales que la lectura en papel bajo las mismas condiciones de tamaño de letra, distancia de lectura, o iluminación ambiente», explica Beatriz Antona, investigadora del departamento de Optometría y Visión de la UCM y una de las autoras del artículo en declaraciones recogidas por la agencia Sinc.

El equipo evaluó diez síntomas: visión borrosa durante y después de la lectura; dificultad de enfoque de distancias; ojos irritados, secos o cansados; fatiga visual; sensibilidad al brillo de la luz; incomodidad ocular y dolor de cabeza. Todos, salvo el último, empeoraron tras el experimento al leer en un teléfono móvil. «Además, los síntomas de irritación y sequedad ocular se agudizaban si se hacía a oscuras», añade la optometrista.

El reducido tamaño de la pantalla y de la letra en un móvil «propicia que los usuarios sujeten el móvil a una distancia de lectura menor y esto da lugar a un incremento de las demandas de acomodación y vergencias sobre el sistema visual para lograr enfocar correctamente el texto».

Se realizaron dos experimentos en 54 participantes con buena salud visual. En el primero, se comparaban los síntomas visuales en una lectura de 20 minutos con las dos modalidades estudiadas. En el segundo se analizó lo mismo a oscuras y con iluminación ambiente.
«Forzamos el ojo de forma antinatural»

El ser humano ha evolucionado para ver de lejos y con luz natural. Por tanto, leer de cerca en una pantalla pequeña y, encima, con luz artificial es antinatural. Es lo que sostiene Eduardo Eiroa, presidente del Colegio de Ópticos y Optometristas de Galicia. «Forzamos el ojo de forma innecesaria y antinatural. Es algo que va en contra de la evolución natural, por lo que el ojo se acaba resintiendo», asegura.

En el caso concreto de la lectura en dispositivos móviles pone un ejemplo gráfico. «Es -dice- como si estuviéramos mirando directamente a una bombilla». Son hábitos perniciosos que, a la larga, acaban afectando a nuestras neuronas y al sistema visual, por lo que Eiroa recomienda «evitar en lo posible leer a oscuras una pantalla».

«A la visión de cerca -apunta- se suma el hecho de que estamos leyendo el texto en una pantalla que nos está emitiendo luz directa, no reflejada, lo que provoca un mayor estrés y una mayor fatiga en el ojo».

Los consejos de los ópticos no solo se refieren a los smartphones, sino a las pantallas en general, y más si se trabaja con ellas, como es el caso de los ordenadores. En este caso recomiendan descansar unos dos minutos cada media hora. En estos descansos hay que mirar hacia el horizonte y procurar descansar el ojo.  

Fuente: www.cnoo.es

Consejos de uso de pantallas y móviles

Te recomendamos unas reglas de oro para el uso de pantallas y dispositivos móviles:

– Es recomendable usar pantallas no muy pequeñas para reducir las exigencias visuales.

– La distancia de los ojos a la pantalla debe ser entre 45-55 cm; el centro de la pantalla debe estar siempre por debajo de la línea de mirada y con una inclinación de 20 grados.

– La iluminación es fundamental, no debe producir reflejos, y nunca utilizar luces directas por delante ni por detrás del ordenador.

– No trabajar con la luz apagada, esto produce mucho cansancio. Debe haber una luz ambiente suficiente.

– La mesa y la silla deben ajustarse al tamaño del cuerpo, los pies apoyados y la espalda recta.

– Se recomienda hacer pausas de 20 segundos por cada 20 minutos de trabajo, cambiando la mirada a un objeto lejano (mejor si se puede mirar un paisaje a través de la ventana)

– Cada 10 minutos hay que parpadear de forma consciente y completa 10 veces, es importante para que no se resequen los ojos.

– También se recomienda el uso de filtros especiales que absorben la luz azul, que es la parte del espectro de la luz mas energética.

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Fuente: www.cnoodr1.es

Lentes de contacto para niños

A pesar de estar rodeadas de cierta polémica, el uso de lentes de contacto en la infancia está comenzándose a extender con buenos resultados.

 La dificultad en el manejo de las lentes, el temor a que su uso sea complejo, además de la posibilidad de complicaciones como ojos rojos, pérdida de las lentes en el colegio u otras circunstancias similares, hacen pensar a los padres que las lentes de contacto no son la mejor solución para los menores. Sin embargo, existen razones para utilizar lentes de contacto en niños, incluso en recién nacidos en algunos casos. Por ejemplo, cuando se trata de altas o medias miopías, las lentes de contacto proveen a la retina de una imagen de mayor tamaño que si se utiliza la misma corrección en gafas, por lo que el niño verá mejor con lentillas.
Además, en las edades tempranas es cuando mayor plasticidad cerebral existe, y disminuye generalmente a partir de los seis o siete años. Por ello, es crucial que la imagen sea lo más nítida posible, factor muy importante para el desarrollo del potencial visual infantil.
A ello hay que añadir que, en ocasiones, existen grandes diferencias de graduación entre los dos ojos, o altas graduaciones en ambos, y este desarrollo visual no se produce correctamente. Si se prescriben lentes de contacto con unos parámetros muy precisos para el niño, nos aseguramos la eliminación de aberraciones que producirían las gafas.
Por lo tanto, no existe una edad mínima para la prescripción de lentes de contacto, incluso en el caso de los bebés, aunque lo normal es contar con la colaboración del niño para conseguir el éxito.

Características especiales

La prescripción y adaptación de lentes en niños tiene características especiales. Todos los parámetros deben adaptarse a la anatomía del niño de forma perfecta, lo que significa que las lentes deben realizarse a medida. Hay que tener en cuenta que los diámetros, radios y demás cálculos están realizados para ojos adultos y no son extrapolables a los infantiles.
Tampoco se deben realizar prescripciones aproximadas que no incluyan, por ejemplo, la miopía o el astigmatismo total, porque influiría en su desarrollo sensorial y, por lo tanto, podríamos influir en un menor desarrollo de su visión.
Generalmente, se prescriben lentes hidrofílicas o blandas, dada su comodidad, pero hay que tener en cuenta que son más frágiles en su zona central en altas miopías y el manejo por parte de los niños no suele ser “muy delicado”. También, en los casos de estas altas miopías, no es infrecuente prescribir lentes permeables al gas en niños en edad escolar. Sin embargo, por lo general, se recomiendan lentes de tipo desechable, mensual o trimestral, de reemplazo más frecuente, que facilita la conservación y limpieza de las lentes.

¿Cómo enseñarles a ponérselas?
La paciencia para enseñarles a ponérselas debe ser un punto importantísimo, puesto que los niños requieren más tiempo y más sesiones para aprender, aunque los padres pueden ser los que se ocupan de ello cuando el niño no tiene edad suficiente. Por eso es importante que esta tarea la lleve un contactólogo experimentado en el trabajo con niños.
Además, se deben explicar al niño las normas de higiene tienen que ser aplicadas de forma impecable: siempre deben lavarse las manos para manipularlas y utilizar los productos de aseptización y conservación adecuados.

Buenos resutados
A pesar de tener que tomar ciertas precauciones, el resultado del uso de lentes de contacto por parte de los niños suele ser fantástico en cuanto a visión y estética, tan importante a ciertas edades. En la práctica diaria, cabe señalar que casi no tienen problemas de pérdidas o molestias, aunque sí se detecta un mayor porcentaje de roturas. Asimismo, resultan ideales para la práctica de deportes en cuyo caso se trata de un uso ocasional de 1-2 veces por semana.
Después del primer esfuerzo, los niños desarrollan todos los parámetros visuales mono y binoculares de forma muy satisfactoria y, aunque no eliminan el uso de gafas, se consideran complementarias a las mismas dando una oportunidad visual solo comparable a la cirugía refractiva.

Fuente: www.cgcoo.es

Gafas de sol en ópticas, por favor

Las gafas de sol baratas: un mal negocio para la vista

Son baratas y quizás también puedan ser atractivas, pero desde el punto de vista de la salud, pueden acabar costando muy caro. Algunas gafas de sol que se compran en bazares, mercados callejeros o gasolineras no solo no protegen la visión, sino que pueden aumentar los daños que la radiación ultravioleta (UV) provoca en las distintas estructuras oculares.

Las lentes más oscuras crean un efecto de “cámara oscura” que dilata la pupila y, al carecer de filtros para la radiación UV, terminan haciendo que los ojos se vean más afectados por la radiación, más incluso que si no llevasen gafas puestas.
En los ojos esta radiación procedente del sol afecta a la conjuntiva, la córnea, el cristalino y hasta la retina. También los niños deben usar gafas de sol adecuadas cuando están en la playa, en la montaña o andan por lugares de gran exposición a la radiación ultravioleta (zonas desérticas, muy secas, rocosas…). La radiación requiere protección a todas las edades y sobre todo a las personas más sensibles, como los niños y las personas mayores. Además, también debe tenerse en cuenta la coloración de la lente, ya que no son lo mismo las gafas de sol para la nieve que las que se usan para la arena, porque la radiación es diferente.
Gran parte de los rayos UV son filtrados por la capa de ozono, por lo que daños en esta capa afectan la intensidad de la radiación que llega a la superficie. Los rayos UV también son filtrados también por la atmósfera, por lo que la radiación aumenta a mayor altura. En consecuencia, y según los especialistas, no es lo mismo la radiación a nivel del mar que a los 5.000 metros de altitud, y además se observa mayor concentración a medida que nos acercamos al Ecuador.
El principal consejo de los profesionales es que las gafas de sol, aunque no tengan graduación, deben ser adquiridas en un establecimiento de óptica porque están hechos especialmente con los filtros de radiación UV adecuados. También recomiendan tener la menor exposición solar posible, estar atentos a la información de los porcentajes de UV que se emite por los medios de comunicación, usar protectores solares del nivel indicado en cada zona y usar lentes de sol obtenidos en establecimientos de óptica.

Fuente: cnoo.es

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Los niños también necesitan usar gafas de sol

A veces pensamos que son pequeños y que las van a tratar como a un juguete, que no van a tener cuidado de ellas... Puede ser así, pero debemos concienciarles y concienciarnos de que las gafas de sol también son imprescindibles para proteger los ojos de los más pequeños de las radiaciones nocivas.

Los ópticos optometristas  aconsejamos el uso de gafas de sol en niños con motivo del inicio del verano, debido al peligro de la exposición solar en los primeros años de vida. Aunque, como para los adultos, esta protección debería ser durante todo el año.

Y es que el ojo de un niño es más sensible que el de los adultos al sol, ya que el cristalino deja pasar el 90 por ciento de la radiación de rayos ultravioleta A (UVA) y el 50% del tipo ultravioleta B (UVB), que llegan directamente a la retina y pueden causar daños a corto y largo plazo.

Entre los daños a corto plazo se encuentran la queratitis, que es una inflamación de la córnea producida por la radiación solar, que se manifiesta con enrojecimiento de los ojos, fotofobia y dolor de cabeza, así como lesiones degenerativas a largo plazo, entre otras.

En este sentido, recomendamos que no hay que comprar gafas de juguete para los niños, sino productos que sean homologados, de material hipoalergénico y flexible, puesto que hay que prestar especial atención a los niños, que tienen un cristalino más delicado y sus ojos absorben toda la radiación.

Por tanto, cuida de los ojos de los más pequeños para que en un futuro no tengan problemas oculares.